Archive for the ‘Спорт’ category

Чем можно заменить приседания со штангой?

Любой спортсмен в силе набрать вес за короткие сроки именно благодаря приседаниям со штангой. Особенно если вес штанги от 100 килограмм. К тому же, дыхательная система увеличится в глубину.

Ямакаси из микров

  «Я сейчас милицию вызову? А ну, отошли на сто метров от здания!» — истошно вопит вахтерша на странного вида хулиганов. Один из них, сделав сальто назад, поучительно парирует: «ОМОН лучше вызовите! Нет, лучше отряд особого назначения по борьбе с организованной преступностью и терроризмом!»

Палки в руки

С тех пор как доисторический человек взял в руки упавшую с доисторического дерева ветку (а может быть, он выломал её в порыве гнева, когда застал врасплох изменяющую ему за углом пещеры самку), палка как оружие стала эволюционировать вместе с человечеством.

Крав-мага как система самозащиты

Это не спортивное единоборство как думают многие, а система тактической самозащиты, которая обусловлена не только лишь выполнением технических приемов.

8 кубиков пресса

Как сделать свой живот таким, чтобы на нем четко, как на античных статуях, вырисовывались симметричные кубики мускулатуры? Возможно, наши ответы подарят вам несколько сюрпризов.

Упражнения для развития реакции

Чтобы стать по-настоящему отличным бойцом вам необходимо, помимо своей скорости, техники и силы развивать и реакцию.